2/12 jídlelníček

2. prosince 2014 v 12:59 | T.B. |  Diary
Ahojky,

tak jak jsem dneska na tom s jídlem?


Vzhledem k tomu, že mám dnes volno, což kvůli jídlu úplně trpím, vynasnažím se to omezit.
Vím, že nejím ukázkově - pravidelně, jen zdravě, atd.., ale snažím se, to se musí nechat.

Moje snídaně byla müsli tyčinka, aneb Nuts Crunch od Nutrendu. Koupila jsem ji normálně v Pontu na nádraží, kde stála tuším 14 Kč. Byla dobrá, relativně mě zasytila.


Svačina: tu jsem vynechala, vypila jsem 2 velké kávy s mlékem, tak jsem neměla tolik hlad, byla jsem přepitá

Oběd: toast a půl, mamka na ně měla chuť, tak jsem si dala s ní, se sýrem, šunkou

Svačina: nějaká zelenina - v plánu

Večeře: trocha špaget s eidamem 30%, mini porce - v plánu

Pohyb: sedy lehy, kliky, posilování na prsa, dřepy - cca 15 minut - pohyb dneškem počínám, chtěla jsem chodit do posilovny, kde jsem byla tak 3krát po hodině - běhací pás, rotoped a další, ale bohužel jsem kvůli práci nestíhala, mám blbě rozházené směny a jednou týdně si upřímně myslím, že by úplně nemělo cenu, tak to budu zkoušet doma.

Co vy? Jak se vám dneska vedlo/nevedlo?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella Bella | Web | 2. prosince 2014 v 13:04 | Reagovat

Líbí se mi jak jíš.. malý porcičky a tak. A ty oříškový tyčinky zbožňuju..

2 Karolínka Karolínka | Web | 2. prosince 2014 v 13:12 | Reagovat

Ukážkovo nemusí jesť nikto, myslím že je hlavne dôležité aby každý jedol tak ako mu to vyhovuje :) tvoj jedálniček aj pohyb vyzerá úžasne :3 tak ti s ním držím palce :) začiatky sú väčšinou vždy najťažšie. Aj ja som mala strašné problémy ako zahnať hlad :D tak som si tak isto väčšinou dávala kávu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama