Leden 2015

29/1/2015

29. ledna 2015 v 18:42 | T.B. |  Diary
Ahoj!

Tak dneska máme čtvrtek, už jen zítřek a máme tu zase víkend. Já jdu dneska na poslední noční, tak snad mi to uteče a zítra dorazím domů v 7 z práce, vyspím se a konečně uvidím kamarádku, kterou teď kvůli práci nemám moc šanci vídat a pokecat s ní..

28/1/2015

28. ledna 2015 v 19:42 | T.B. |  Diary
Ahojky!

Dneska opět v rychlosti, musím se připravovat na noční. Blog zanedbávám, je to hrozný, hlavně mi to přijde škoda a docela mě to demotivuje i v hubnutí. Ale což, nepřibrám, mám furt stejně, pohyb jsem opět zanedbala, jsem nenapravitelná. Říkám si, že to nikdy nedám, nikdy nezvládnu mít tu mojí vysněnou váhu, nebo se k ní přiblížit, ale musím přece.
Ještě mám do prázdnin 5 měsíců, to něco viditelného - 20 kg alespoň musí vyjít prostě! To cvičení hlavně nesmím šulit, jídlo klidně přidat, ale zdravé a né žádné srajdy..

Dnešní jídelníček (berte v potaz to, že jsem měla noční - 7 ráno doma)

Snídaně (po probuzení) - rohlík a pár lžiček karamelového krému (dieta jak vyšitá, no..)
Svačina: x
Oběd: 2 vejce, tuňák
Svačina + Večeře: Do práce si beru salát s kuřecím masem

Myslím si, že až na tu blbou snídani celkem cajk..

Co vy? Jak to jde? Docela přituhlo, co?

23/1/2015 Víkeeend před námi!))

23. ledna 2015 v 15:45 | T.B. |  Diary
Čauky hubeňouři!*

Dneska konečně konec pracovního, pro někoho školního týdne.. Jsem už docela hotová, každý den vstávat ve 3:50, usínat po 22 hodině.. Už se těšim na trochu odpočinku a nějaké alkoholové odreagování! :D Alkohol si neodepřu bohužel, neříkám, že jsem nějakej extra alkoholik, ale s partou či přítelem vždy s někým popijeme. To je můj pohodový víkend. Stačí pár skleniček vína, ale někdy to i trochu víc rozjet :D


(2) Tumblr

Dnešní jídelníček
Snídaně: sklenice Alpro vanilka
svačina: 2 pufovaný rýžový chlebíčky
oběd: 3 puf. rýž. ch., rajče
svačina: doma, kolem 15:00 - spojeno s večeří: jeden knackenbrot s taveným sýrem, šunkou, eidamem 30%

Jinak už jíst nechci, uvidíme, jak to bude ještě, jede pro mě přítel s kámošem, že chtějí pro flašky a někam se najíst, tak zdali odolám, snad jo! Držte palce! :*

Přeju Vám krásný víkend a vzhledem k tomu, že budu u přítele, blogařit nejspíš moc nebudu - respektive přidávat články, ale oběhnout vás snad nějak stihnu!

Mějte se a držte se!

22/1/2015

22. ledna 2015 v 17:08 | T.B. |  Diary
Ahojky!

Moc promiňte za mou neaktivitu, měla jsem doma přítele, chodila do práce, pak u mě byla sestřenka.. a tak nebyl vůbec čas na blogování.

Novinky?
- váha se tak nějak stále drží stejně, nechce se hnout
- začínám v práci od tohoto pondělí s osmihodinovkami
- začala jsem dneškem cvičit s aplikací Caynax A6W, tak uvidíme, co to udělá s mým OBRbřichem

Dále co bych pověděla. Jídelníčky si nepamatuju, ale byly na hovno. Jedla jsem totálně nepravidelně, třeba jednou denně (když nepočítám pár kuliček hroznového vína v práci), a to třeba něco né zrovna dietního (jeden den špízy, kde byla i slanina a brambory)..

Dnešní jídelníček třeba - ten si pamatuju ještě kupodivu :D

Snídaně: bílý jogurt, borůvky, 1 kostička hořké 73% čoko, vláknina
Svačina + oběd + svačina: Racio freestyle - rajče a bazalka (to doporučuju jako svačinku, mega dobrý!, jsou i jiné příchutě)
Večeře - v 15:30 cca - kuskus se zeleninou a kuřecím masem - na to trocha eidamu 30% (docela velká porce)

Ale s dneškem jsem docela spokojená - teplé jídlo, ovoce, zelenina tam je.. Docela jsem i pila, což poslední dobou taky docela šulím.. A hlavně jsem si zacvičila a můžu se svěřit a tím se mi i vysmát - už to trochu cítím :DD (Já totiž skoro vždy, když si zacvičím, i když jenom 5 minut, citím druhý den svaly, což mi přijde mega vtipný :D)

Co vy? :)

Jinak můj jeden krásnej obídek, co jsem měla o víkendu - to docela ještě šlo jako! :D


14/1+15/1/2015

15. ledna 2015 v 17:32 | T.B. |  Diary
Ahojky!

Včera jsem nestihla jít na blog, byla jsem na té poslední dvanáctce a pak jsme šly s kamarádkama na drink. Drinky :D
To jsem ještě v podstatě nikdy nebyla v baru, takže jsem si to užila. Sex on the beach, swimming pool a další mně neznámé názvy. Měla jsem 4 a fakt jsem si pochutnala. Pak jsme s kámoškou daly zapálenou B52, tak jsme se zasmály, jaké jsme amatérky, že to neumíme vycucnout :D

13/1/2015

13. ledna 2015 v 20:53 | T.B. |  Diary
Čááu))

Ták dnešní den byl docela ospalý, jsem už hotová, tak zas jen pár slov - 12tka úspěšně za mnou, už jen zítra a pak od pondělí osmičky, hurá! :D Jen teď bylo na těch 12tkách fajn, že jsem měla práci po, út, st, a pak čt, pá, so, ne volno, teď už jen víkend, no.. Ale aspoň bude klid a čas na cvičení!! :)

Jídelníček:

Snídaně: bílý jogurt, vláknina, půl banánu
Svač: nic
Oběd: jablko
Svač: 100g sýra - korbáčky
Večeře: to, co jsem nestihla k obědu - bylo mi trapný vytáhnout to v práci v jídelně a smrdět tam s tím :D - 2,5 vajíčka s tuňákem 60g

pohyb: práce, chození

Chci jíst pravidelně, včera jste mi samy psaly, že jím málo jakoby, proto mám večer hlad, ale ono není moc kdy.. Jak mám dvanáctku, mám krátký pauzy a já jsem kuřák, tak o těch 10ti a 15ti minutovkách si zajdu akorát do šatny, čapnu cíga, bundu a jdu ven, pak se vrátím, akorát skočím na WC a zase jdu makat, no.. :/ Ale jako občas se dá stihnout i do něčeho kousnout, ale je to komplikovaný a není na to nějaký ten potřebný klídek..

Co jinak, kočky? Jak vám to jde? Kolik jste už od Vánoc třeba kg daly? :)
Jsem zvědavá, až se budu přeměřovat, kolik mi kde cm spadlo, pokud vůbec teda, tak se na to zítra vrhnu, dám vědět :) Držte palce, ať aspoň něco..

(Sálát, co bych nejradší svačila, ale maliny neseženu, když už jo, tak za mega prachy..)


12/1/2015

12. ledna 2015 v 20:18 | T.B. |  Diary
Ahoj!

Dneska opět v rychlosti, jdu spát brzy, jdu na dvanáctku ráno..

Jídleníček

Sníd: bílý jogurt s vlákninou, banánem
Svač: půl banánu
Oběd: cottage s cherry rajčaty
Svač: půl banánu
Večeře: 3 suchary s 1 kiri sýrem, půlkou hermelínu, 100g eidamu (milovnice sýrů, ale takhle navečer :(( )

Pohyb: v práci, pár dřepů

Co vy? Jak je? :)

Danique 👑

11/1/2015

11. ledna 2015 v 17:14 | T.B. |  Diary
Ahojtě ;))

Jakpak se máme? Zase neděle, co? Na nic, utíká to jak blázen..

Jídelníček

Snídaně: spala jsem
Svač: jogurt s vlákninou, banánem
Oběd: pohanka (mňamka) s tuňákem ve vlastní šťávě (půl konzervy)
Svač: nic
Večeře: pohanka se zbytkem tuňáka (dojím zbytky :D)

Toť vše, pohyb nulový - jsem ze včera, kdy jsme ve třech s přítelem a jeho kámošem vypili Tatratea 72% a litr Morgana, docela alkoholici, úplně v pr.. :D

Mějte se :)

10/1/2015

10. ledna 2015 v 15:21 | T.B. |  Diary
Ahojky! :)

Táááák dnešek.. Dneska jsem uklízela, probírala se z kocoviny a uklízela.. Takže docela super víkendový den :D Včera jsme s přítelem vypili ferneta se zázvorovým tonicem (kalorie, množte se!) a dvě vína, tak jsme se celé dopoledne probírali, já mu udělala česnečku, ale nakonec jsem si ji ani nedala, potom jsem s mamkou poklízela, protože nám přivezou ledničku, která se nám nedávno posrala a mamce do pokoje televizi. Chtělo to menší úklid, aby se přítelův kamarád nelekl, až ji přitáhnou, jaký tu máme bordel :D

9/1/2015

9. ledna 2015 v 17:00 | T.B. |  Diary
Naždáár :)

Dneska mám volno, jsem doma, tak trochu poklízím, peru, mám čas na nějaké hledání receptů.. Konečně! :)

8/1/2015

8. ledna 2015 v 16:54 | T.B. |  Diary
Zdravím!

V první řadě se chci moc omluvit za neaktivitu, mám toho teď moc, když se už konečně dostanu na notebook, nestíhám skoro nic.. Jak se máte? Co děláte? Jak se daří v dietě/pohybu?