9/1/2015

9. ledna 2015 v 17:00 | T.B. |  Diary
Naždáár :)

Dneska mám volno, jsem doma, tak trochu poklízím, peru, mám čas na nějaké hledání receptů.. Konečně! :)


Dnešní jídelníček:

Snídaně: hrst dobré vlákniny, kousek banánu, bílý jogurt
Svač.: nic
Oběd: tilápia (ryba) s pár cherry rajčaty
Svač.: jablko
Večeře: maso s pohankou

Na tu pohanku jsem mega zvědavá, protože mi hrozně chutná na knackenbrotech, tak doufám, že mi bude chutnat i uvařená :)

Pohyb: 15 minut posilování na břicho, 10 nohy, 5 zadek, 10 ruce a prsa - doufám, že to dodržím, zatím jen plán!!
Nápoje: káva, voda, zelený čaj, možná nějaký alkohol (se ještě uvidí)

Co vy, jak se daří? :)

Tady ještě nějaké fotky, co papkám..

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-smurfette skinny-smurfette | 9. ledna 2015 v 18:42 | Reagovat

fakt moc krasny jedalnicek ... uz som si ta aj pridala... mala by som si z teba brat priklad ja som to dnes totalne posrala ZASE

2 N. N. | Web | 10. ledna 2015 v 9:45 | Reagovat

Tak co, jaká pohanka byla? :)

3 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 11. ledna 2015 v 23:01 | Reagovat

Ahoj, máš to pěkné :)
Spřátelíš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama