Ahojky,
jak se daří? Co dieta/pohyb?
Já jsem včera byla opět v práci a začátkem pracovního týdne jsem se do toho zase vrhla.
Jídelníček 2/2/15
Snídaně: celozrnný rohlík, šunka, sýr 30%
Svačina: mandarinka
Oběd: celozrnný kuskus se zeleninou, sýrem 30%(minimum)
Svačina: mandarinka
Večeře: 2 knackenbroty se šunkou, sýrem 30% tady vidíme, jak miluju sýr, divím se, že jsem ho nezakousla i k mandarinkam :D
Jídelníček 3/2/15
Snídaně: nemám vůbec hlad, tak kus sýra, kuskusu (asi dvě lžičky)
Svačina: cherry rajčata
Oběd: celozrnný kuskus a tuňák
Svačina: 3 knackenbroty/jablko - beru obojí do práce, uvidím, co si dám
Večeře: uvidím, dopíšu
Pohyb - práce, dřepy (oba dny)
Nestíhám oběhnout, zítra vynahradím!*
fifffinka8 |
Hezké :* povedlo se ti to, z toho si nic nedělej já sýr také miluju :D nedovedu si bez něj představit život :D sýr jakýkoliv :) Je zbytečné se honit a nestíhat vše ostatní kvůli webu :)